アトピー体質の私が長年疑問に思っていたことは、
お風呂って絶対に入らないといけないの?
というものでした。
アトピーの人なら経験があると思いますが、お風呂上りに痒みが出たり、肌が赤くなることが多いからです。寝る直前にお風呂に入ると、かゆみで眠れなくなることもあります。
私が考えた対策は、お風呂の代わりにシャワーにするというものです。
普通のシャワーだと短時間で汚れを落とせないので、肌に優しく、洗浄力が高いという「ミラブル」というシャワーヘッドに注目しました。ミラブルは元々アトピーの人が使えるように開発されたと聞き、前から少し気になっていました。
CMが流れているので知っている方もいると思います。
ミラブルは普通の流水の他に、非常に細かなミストを出すことができ、これで汚れをキレイにするそうです。
ただし、CMでは良いことしか言わないので、本当に期待して良いのか厳しくチェックする必要があります。あえて悪い評判をネットで探し、ミラブルのデメリットをまとめました。
ここでは、
などについて見ていきます。
風呂に入らない選択肢…本当にシャワーだけで良い?
色々と情報を集め、私が出した結論は、
- 長時間の入浴は良くない
- 熱い湯舟につかるのは良くない
- 肌を清潔に保つために、できれば入浴した方がいい
- 肌を清潔に保てるならシャワーでもいい
というものです。
中には、お風呂に全く入らなくても大丈夫、むしろその方が良い!という専門家もいるようです。
ただ、ネットを色々と調べたところそういう意見は少数派で、多くの医師は肌を清潔に保つための入浴は必要だと言っています。
私としては④の可能性があるのが救いでした。
例えば、ある皮膚科の先生はこんなことをおっしゃっていました。
アトピー性皮膚炎の症状が安定していない時は、シャワーの温度をぬるめに設定したり、湯船につからずシャワーだけにするといった工夫をするだけで、お風呂上がりのかゆみが減ることがあります。
「TMクリニック西新宿」HPより引用
つまり、お風呂上りの痒みが気になるときは、
- 湯舟につからない
- ぬるめのシャワーだけにする
という選択肢もありだということです。
ただし、シャワーだけにする場合には注意点があります。シャワーであっても長時間浴びていれば入浴しているのと変わらないので、短時間でさっと済ます必要があります。
短時間で、しかも、ぬるめのお湯で体を洗うので、しっかり汚れを落とせるのか心配です。
そこで注目したのが、ミラブルのシャワーヘッドです。
ミラブルはアトピーの痒みに効果なし?
ミラブルのアトピーに対する効果を調べたところ、個人レベルの報告の中には確かにアトピーに良かったという意見が沢山ありました。
ただし、医療機関や研究機関の専門家の中に、はっきりとミラブルがアトピーに良いと言っている人は見つかりませんでした。
つまり、ミラブルのアトピーに対する効果を裏付ける科学的な根拠は無いと言っていいでしょう。
とはいっても個人的には、ミラブルの機能の中にはアトピーの痒み対策に役立つものが沢山あるように思いました。
ここで注目したいのは、
- 水道水の塩素が除去できる
- 石鹸やボディソープなしで洗浄できる
- 肌の水分量をサポートしてくれる
というミラブルの機能です。
お気づきでしょうか?
これらは全て痒みを抑えるのに役立つのです。
塩素が痒みの原因になることはよく知られていますよね。そして、アトピー体質の人は石鹸やボディソープの成分に反応して痒みなどの症状が出ることがあります。
もちろん肌が乾燥したときも痒くなります。
個人的には、肌があまり衛生的でないときに乾燥してカサカサになり、そういう状態のときに汗をかくとものすごく痒くなります。
そういう場合は決まって肌をゴシゴシとかきむしってしまい、肌を傷つけ、痒みや痛みがさらに悪化する悪循環に…。
ミラブルを使うことで肌を清潔に保って乾燥を防ぎ、痒みの原因を遠ざけておけば、結果的にアトピーの症状の悪化を抑えることにつながるはずです。
アトピーの改善は医療機関でなければ難しいでしょう。
しかし、適切なセルフケアは症状悪化によるつらい時間を可能な限り短くするのに有効です。
ミラブルは、アトピー体質の人の痒みを起きにくくするという点で、非常に優秀なセルフケア用のアイテムになるのです。
ミラブル正規品の購入方法
ミラブルの正規品を購入するには、
- 販売店に正規代理店IDがある
- 製品にシリアル番号がある
- 保証書がある
を必ず確認する必要があります。
ミラブルは人気商品でお値段もそこそこ高いので、儲けを得るための横流しが多発しているそうです。
私も、少しでも安く買いたいという気持ちはよく分かりますが、正規代理店IDのない販売店で非正規品を買ったら後悔してもしきれないことに……。
なぜなら非正規品では本来の性能が発揮されず、その上、何かトラブルがあったときにメーカーの保証を受けられないからです。
正規代理店IDのある販売店で購入すれば、シリアル番号のある保証書付きの正規品を購入できます。
下記のような優良店を選べば、さまざまな特典やサービスが受けられます。
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ミラブルの悪い口コミ…チクチク、水が冷たい
ミラブルを実際に使ってみたユーザーの口コミの中から、否定的な内容を含んだ悪い口コミのみを集めてみました。
ミラブルの何が悪いのか、要チェックです!
「ミストとストレートで使えるのは良いけど、ミストはたまに肌にチクチク刺さる感じがする。使うのは結局ストレートばかり…」
「クレンジング無し、シャワーだけでバッチリメイクを落としてみたところ、結構落ちましたが少し残っている感じがしました」
「ミストを当てるときに距離が遠いと水が冷たく感じました。ミストは近くから当てています」
「ミストの霧状の泡は体から話すと冷たいのでストレートにしていたら、今までのシャワーと変わらない気が…」
「頭皮の臭いが気になりヘッドスパ効果に期待…汚れは落ちましたが臭いの改善はあまり実感できず」
ミラブルの良い口コミ…乾燥改善、ニキビ、毛穴効果を実感!
悪い口コミだけでは偏ってしまうので良い口コミも見てみましょう。
「乾燥で腰回りとスネがカサカサでした。3週間ほどの使用で水分量が上がったのか風呂上りに保湿剤を塗るのも忘れるほど」
「毛穴や背中ニキビを中心にミストを当てると、キュッキュッとしっかり汚れが落ちて、いた気持ちいい…」
「石鹸を使わなくてもシャワーを当ててこするだけで汚れが落ちて肌がツルツルに」
「肌がつるんとして毛穴とクレーターが目立ちにくくなりました。水圧が強めですが調整すれば良いと思います」
ここで紹介した以外にも、しっかり汚れが落ちて肌がつるつるになった!という声が本当に多かったです。
【アトピーの人向け】ミラブル使用時の注意点とは
ミラブルの悪い口コミには2つのポイントがあります。
- ミストは肌がチクチクするほど強め
- ミストは肌から離すと水が冷たい
CMなどでは「ふんわりミスト」などと表現されているので、さぞかし優しい肌触りなのだろうと思っているとビックリすることに。
マジックの汚れをシャワーだけで落としてしまう程の霧の泡なので、それなりに強力なのです。
でも、チクチクするからといって肌にダメージがあるわけではなく、チクチク自体にもそのうち慣れます。
チクチクを気にしてシャワーヘッドを遠ざけると、水が冷たく感じられます。口コミにもあるように、肌にある程度近づけて使うのがポイント。こういうことってCMでは教えてくれませんよね。
この「水が冷たい」に関してはアトピーの人限定でメリットにもなります。アトピーの人の場合、体が温まったときに痒みが出るからです。
ミストで体がそれほど温まらないなら、痒みが出にくいはずです。
普通の人には不評だったかもしれませんが、アトピー対策で使うのなら、体を温め過ぎずに汚れをしっかり落とすという特長は大歓迎ですよね。
また、石鹸やボディーソープを使うと肌が乾燥して痒くなる人でもミラブルならシャワーだけで肌を清潔に保てるので安心です。
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